Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
52 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 96.50g | Carbs: 118.44g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Кофе с Молоком и Сахаром, Fish House Форель Слабосоленая, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Лаваш Армянский, Салат из Кальмаров. Dinner: Вино Красное Сухое, Треска Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Варенье, Простоквашино Творог 5%, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastyavredina's Weight History
|