Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 151.13g | Carbs: 117.58g.
Breakfast: Cybermass Whey Instant Protein, Real Caps Рыбий Жир, 365 Дней Джем Малиновый, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый. Dinner: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Real Caps Рыбий Жир, Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|