Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 82.32g | Carbs: 106.09g.
Breakfast: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Garden Of Life Кокосовое Масло, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Роскар Яйцо Экстра, Геркулес Монастырский. Lunch: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Гречка Вареная, Укроп, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Роскар Яичный Желток, Роскар Яичный Белок, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
45 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Google Fit - 23 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|