Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 76.62g | Carbs: 138.00g.
Breakfast: Хлеб Черный, Чай, Капуста Тушеная с Курицей. Lunch: Жареным Луком, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Махеевъ Кетчуп Лечо, Брест Литовск Сыр Особый 45%, Белый Хлеб. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lustinka2001's Weight History
|