Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
90.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 79.30g | Prot: 57.77g | Carbs: 100.00g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Груша Конференция, Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Тавр Сосиска Ганноверская, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Кабачки в Кляре. Dinner: Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Тавр Сосиска Ганноверская, Кабачки в Кляре. Snacks/Other: Кабачки в Кляре, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
2733 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|