Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 97.61g | Carbs: 94.39g.
Breakfast: Яичный Белок, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Зимой и Летом Вишня Замороженная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Хохланд Плавленый Сыр, Огурец (с Кожурой), Куриное филе. Dinner: Дубки Колбаса Московская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Alesto Орехи Смесь, Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Herbalife Восстановление Силы, Красная Цена Ананас Консервированный, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Treadmill - 10 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stacyyco's Weight History
|