Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 100.75g | Carbs: 147.77g.
Breakfast: Аланталь Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Увелка Зелёная Гречка, ВкусВилл Кокосовый Сахар, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Гречка. Lunch: Пирожка Картошка с Кокос Мукой Макарчик, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, ВкусВилл Котлеты из Трески с Брокколи, ВкусВилл Рис Красный. Dinner: Кекс из Поленты Макарчик, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|