Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 92.50g | Carbs: 151.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киндер Шоколад, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Hochland Твороженный Сыр, Лента Сыр Маасдам 45%, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Яйцо (Целое), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Ростик'c - KFC Рожок, Клубника, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Сметана 15%, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Snacks/Other: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алеся Курносова's Weight History
|