Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 78.67g | Prot: 101.04g | Carbs: 121.14g.
Breakfast: Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Сельдь Соленая, Творог 5%, Яйцо, Стожар Масло Подсолнечно-Оливковое, Trapeza Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Говядина, Простоквашино Сметана 20%, Розумний Вибір Гречка, Помидоры. Dinner: Минтай, Помидоры. Snacks/Other: Ласунка Стакан Великан Шоколадный, Огурец (без Кожуры), Креветки, Клубника. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|