Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 101.52g | Carbs: 77.91g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Перловая Каша, Семейные Секреты Фасоль Печёная в Аджике , Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. Lunch: Каневской Паштет Датский, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Семейные Секреты Фасоль Печёная в Аджике , Каждый День Цветочный Мед, Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Вареное Яйцо. Dinner: Семейные Секреты Фасоль Печёная в Аджике , Коломенское Хлеб Актипан, Морская Держава Ставрида, Кабачки Тушеные, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Ого, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|