Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
104.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 82.71g | Prot: 99.06g | Carbs: 170.74g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Lunch: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Резной Палисад Сметана 15%, Магнит Капуста Белокочанная, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Dinner: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Резной Палисад Сметана 15%, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Помидоры. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Пятерочка Груша Красная. more...
|
|
2938 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|