Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 61.15g | Carbs: 125.45g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Оливковое Масло, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Киноа (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Valio Творог с Персиком. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Апельсином. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|