Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 64.56g | Carbs: 169.88g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Глобус Печенье Слоеное Палочка. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Салат Факурузник, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Печенье Баунти. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Творог 0%, Варвара Краса Йогурт Фруктовый, Село Зеленое Мороженое Пломбир на Сливках. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|