ladz7777's Journal, 09 Jun 20

ladz7777's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020

76.5 kg Lost so far: 4.5 kg. Still to go: 6.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 June 2020:

606 kcal

Fat: 21.82g | Prot: 41.28g | Carbs: 61.24g. Breakfast: Сыр Российский, Белый Хлеб, Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рыба Копченая, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...

1943 kcal

Exercise: Sleeping - 6 hours, ходьба на элиппсоиде 3 км - 15 minutes, Resting - 17 hours and 45 minutes. more...

steady weight

Support

ladz7777's Weight History

View Complete History