Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 63.37g | Carbs: 123.84g.
Breakfast: Ritter Sport Marzipan , Яготинский Творог 5%, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки Густий, Клубника, Фундук Сушеный, Авокадо, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , De Lucia Моцарелла, King Oscar Печень Трески в Собственном Соку, Яготинский Сливки 10%. Lunch: Rice Up Brown Rice Chips With Super Seeds, Черешня. Dinner: Izobiliti Соус Терияки, Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кабачок Гриль, Филе Куриное Капрезе с Моцарелой и Помидорами . Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Клубника, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки Густий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|