Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 100.11g | Carbs: 131.65g.
Breakfast: Помидоры, Руккола, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Омлет с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Куриный Бульон, Сливочный Сыр, Аладушкин Хлеб Затея, Помидоры Черри, Руккола. Dinner: Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Олонецкий Молочный Комбинат Кефир 2,5%, Чай, Большая Кружка Йогурт Яблоко-Брусника 1,8%, Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin 48's Weight History
|