Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 82.39g | Carbs: 201.99g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сыр Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ferrero Ferrero Rocher, Село Зеленое Молоко Козье, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Leti Отруби Ржаные, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Компас Здоровья Семена Конопли, Льняные Семена. Lunch: Ядро Абрикосовой Косточки, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Клубника, Пятерочка Банан, Капуста Белокочанная, Укроп, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Маш с Проростками, Горлинка Горчичное Масло. Dinner: Пятерочка Банан, Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Свекла Вареная. Snacks/Other: Sante Батончик Go On Vitamin с Кокосом в Шоколаде , Изюм. more...
|
|
2098 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenka_SF's Weight History
|