Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2475 kcal
|
Fat: 124.73g | Prot: 139.62g | Carbs: 197.12g.
Breakfast: Куриный Рулет, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Якобс Кофе Растворимый, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Зеленый Чай, Пирог, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Maggi Суп со Звездочками. Dinner: Шашлык из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2796 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasumarkva's Weight History
|