|
Вчера был зажор шоколадками выше каллоража.Схомячила,наверно,2500 ккал.После 2000 перестала вносить,но не перестала есть😱.Сегодня вес 63,2,минус 400 грамм.Главное не частить и сохранить вес.Посмотрю,как будет на неделе вес вести себя.А так официально я только по Пн взвешиваюсь и заношу.Я может я не добираю кбжу,и вес стоял неделю....
|
63.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 100.92g | Carbs: 117.06g.
Breakfast: Twix Mini, Twix Mini, Milky Way Minis, Snickers Minis, Инской Батончик Ломайка, Лента Сыр Верхнедвинский Маасдамер 45%, Nescafe Dolce Gusto Americano, Торговая Площадь Колбаса Вареная. Lunch: Snickers Minis, Куриное Филе, Картофель, Морковь, Молочная Сказка Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Яйцо, Цветная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
steady weight
|