Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
58 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 112.89g | Carbs: 146.45g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авистрон Икра Лососевая Зернистая, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Белая Долина Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка, Гречка, Лимонный Сок, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриное Филе. Dinner: Капуста Белокочанная, Националь Рис Басмати, Томатный Соус, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Идеал Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Индилайт Филе Бедра Индейки, Филе Индейки. Snacks/Other: Черешня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|