Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 89.74g | Carbs: 129.06g.
Breakfast: Chaokoh Кокосовые Сливки, Blockbuster Хлебцы, Вареное Яйцо, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Куриная Грудка, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (без Кожуры). Dinner: Chaokoh Кокосовые Сливки , Село Зеленое Творог 9%. Snacks/Other: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташаК7's Weight History
|