Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 122.56g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Лесных Ягод, Греческий Йогурт Арсеньев Греческий Йогурт Арсеньев, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Кефир 1%, Яйцо. Lunch: Салат с Грибами и Морковью , Огурец (с Кожурой), Змееголов, Гречка Отварная. Dinner: Пиканта Аджика Домашняя, Котлеты Куринно Овощные Мои. Snacks/Other: Клубника, Греческий Йогурт Арсеньев Греческий Йогурт Арсеньев, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Лесных Ягод, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Михална's Weight History
|