Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
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55 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1390 kcal
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Fat: 48.41g | Prot: 58.88g | Carbs: 142.18g.
Breakfast: 삶은 계란, 방울 토마토, 찐고구마. Lunch: 오뎅, 떡볶이떡, 삶은 계란흰자, 오징어 튀김. Dinner: 서브웨이 스테이크&치즈. Snacks/Other: 가나 가나 밀크, 청우 델로스, 크라운 땅콩카라멜 (5g), 파리바게트 뺑오쇼콜라, 아몬드. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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