Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 90.88g | Carbs: 171.95g.
Breakfast: Сливочное Масло, Финик, Чай, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Черешня, Финик, Чай с Молоком, Фунчеза пп. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: President Сметана 20%, Колбаса Варено-Копченая, Чай, Абрикосы, Черешня, Котлета Говяжья. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|