Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2603 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 252.77g | Carbs: 267.01g.
Breakfast: Fit & Easy Romantica Mix Młodych Listków , Biedronka Pieczarki, Chleb Żytni, Jajko, Vital Fresh Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Pomidor Malinowy, Deluxe Tuńczyk Wędzony, Ser Gouda. Lunch: Pilos Twaróg Chudy, Banany, Borówka Amerykańska, KFD WPI 90 Premium, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Dinner: Helio Prażone Orzechy Laskowe , Nostja Duvec - Smażone Warzywa, Ryneczek Lidla Surówka Rodzinna, Lidl Kluski Śląskie , Tuńczyk, Monini Olej z Pestek Winogron. Supper: Borówka Amerykańska, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Banany, Pilos Mleko 0,5%, Pilos Twaróg Chudy, Crownfield Płatki Jaglane, KFD WPI 90 Premium, Crownfield Vitte Orkiszowe. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|