Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 87.57g | Prot: 94.17g | Carbs: 137.04g.
Breakfast: Смак Хлеб Бабушкин, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 18%. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Американо, Укроп, Зеленый Лук, Молоко (Цельное Молоко), Американо, Укроп, Зеленый Лук, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ариант Холодец Домашний, Клубника, Клубника. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 50 minutes, Massage - 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Почти_Фитнесбикини's Weight History
|