Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 43.59g | Carbs: 88.53g.
Breakfast: Кешью, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Любятово Печенье Шоколадное, Чай. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Творог. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Вологжанка Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Черешня. more...
|
|
1459 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жирдяй66666's Weight History
|