Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 168.93g | Carbs: 111.87g.
Breakfast: ВкусВилл Руккола, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Яичница, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, RIOBA Сливки 10%, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Капучино, Руккола, Огурец, Сладкий Красный Перец, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Леовит Champ! Протеиновая Каша Льняная Strawberry, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Клубника, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Капучино, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|