|
45 dakikalik leslie sizce de 330 kalori yaktiriyor mudur? Yoksa bana mi biraz fazla geldi?😒
|
60.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 108.75g | Carbs: 115.69g.
Breakfast: Bal, Tahin Pekmez, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Pişmiş veya Izgara Balık, Mevsim Salata. Snacks/Other: Karpuz, Nestle Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar , Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Çilek. more...
|
|
334 kcal
|
Exercise:
RPM - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Bunu bende merak ediyorum
08 Jun 20 by member: mirayç
|
Hareketleri yapma hızıniza boyunuza kilonuza göre değişiyor. Ben araştırmıştım. 😊
08 Jun 20 by member: mavielif
|
Harcanan kalori miktarlarına göre hareket etmeyin derim. Çok doğru sonuçlar vermezler. Bazal metabolizma üç aşağı beş yukarı her kaynakta yakın çıkıyor ama egzersiz konusu muamma.
08 Jun 20 by member: alpper9
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
60a5kala's Weight History
|