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Ainda estagnado no mesmo peso, mas eu sei bem o que aprontei semana passada que está causando isso. Mas vamos persistir, dias de luta, dias de glória!
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124.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1578 kcal
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Fat: 83.19g | Prot: 100.22g | Carbs: 110.97g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos . Lunch: Gold Meat Costela Recheada, Liv Up Brócolis no Vapor, Pronto Light Cenoura Ao Forno, Spoleto Berinjela Cozida, Pronto Light Abobrinha Italiana, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. Dinner: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Yoki Lentilha Cozida com Vapor. Snacks/Other: Banana Brasil Supino Protein. more...
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steady weight
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