Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 118.79g | Carbs: 102.45g.
Breakfast: Геркулес Геркулес на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Оладьи из Кабачков, Пятерочка Груша Сезонная , Миндаль Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Байкальский Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tash@666's Weight History
|