Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 98.77g | Prot: 111.50g | Carbs: 90.87g.
Breakfast: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Жареное Яйцо, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Лента Сыр Витязь 50%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Елизавета Вафельный Хлеб Ржаной с Отрубями. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Оливковое Масло, Куриное Филе, Помидоры, Кетчуп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mission Deli Лепешка Шпинат и Базилик, Уха из Морского Окуня, Морской Окунь. Dinner: Клубника, Фундук Фундук. Snacks/Other: Фундук Фундук, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Фундук Фундук. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|