|
сегодня вышла утром на улицу, прошлась. готовлюсь начать бегать :)
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 44.95g | Carbs: 180.80g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Lunch: Избенка Сметана 25%, ВкусВилл Литовский Хлеб , Овощное рагу, ВкусВилл Кефир 3,2%. Dinner: Сливочное Масло, Избенка Сметана 25%, Соевый Соус, Пельмени из кролика домашние. Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, Вкуссвилл Фруктовый Напиток Чайный ( Яблоко, Ананас, Манго). more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|