Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
96 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 116.24g | Carbs: 112.05g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Lunch: Окрошка Овощная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дорадо. Snacks/Other: Лещ Вяленый, Светлое Пиво, Перекресток Персик, Яблоко, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Помидоры, Окей Слива Круглая Синяя, Магнит Минтай Отварной, Магнит Минтай Отварной. more...
|
|
3155 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Sauna - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 1961's Weight History
|