|
Оставлю тут :
Обхват шеи -34,
Обхват груди -93
Обхват руки -27
Обхват запястия -16
Обхват талии-69
Обхват живота -82
Обхват бёдер -95
Обхват ноги -56
|
61.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2328 kcal
|
Fat: 112.58g | Prot: 68.92g | Carbs: 259.80g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Янино Десерт с Клубничным Вареньем. Lunch: Балтийский берег Сельдь в Масле, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Павловская Курочка Колбаса Домашняя Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельный Суп. Dinner: Чернослив в Шоколаде, Плов со Свининой. Snacks/Other: Ванильное Мороженое, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Фишка Сухарики с Чесноком. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|