Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
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49.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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564 kcal
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Fat: 11.91g | Prot: 63.43g | Carbs: 50.04g.
Lunch: Saputo 치즈헤드 라이트 스트링 치즈, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 코스트코 냉동 아보카도, 닭가슴살, 찐단호박. Dinner: 무지방 일반 요구르트. Snacks/Other: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, 코카콜라 제로콜라. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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