Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 42.56g | Carbs: 160.80g.
Breakfast: Мёд, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сливочное Масло, Опята, Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски, Белоручка Спаржа по-Корейски, Минтай Запечённый, Макароны Отварные. Dinner: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Гамбургер. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Морковь. more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skasska51's Weight History
|