|
О.Г 90
О.Т 69
О.Б 95
О.Л 54
О.И 37
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 79.74g | Carbs: 151.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет в Лаваше. Lunch: Самбери Хлеб Бородино с Тмином, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Творог 18%, Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Клубника, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyakozar's Weight History
|