Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 67.25g | Carbs: 142.58g.
Breakfast: Красная Цена Сельдь, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Яблоко. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Тефтели, Яблоко, Макароны Отварные, Свекла с Чесноком и Майонезом. more...
|
|
1467 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Yoga - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liz Bennet's Weight History
|