Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 90.67g | Carbs: 142.59g.
Breakfast: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Батон, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Магнит Банан, Магнит Банан, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Оливковое Масло, Штрудель из Лаваша, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Штрудель из Лаваша, Творог 5%. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|