Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 103.62g | Carbs: 54.04g.
Breakfast: 포스트 골든 그래놀라 , 양배추, 토마토, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Lunch: 곤약밥, 코스트코 냉동새우, 굴 소스, 달걀, 맛있닭 닭가슴살소시지 견과맛, 양배추. Dinner: 오이 (껍질 포함), 롯데 티코 밀크초코, 오징어, 굽네치킨 굽네치킨. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|