Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 55.43g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Капучино, Ячневая Каша. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Безе, Шампиньоны Тушеные, Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Тёма Цыплёнок . more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Circuit Training - 9 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 22 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Вострикова Иду к фигуре своей мечты's Weight History
|