Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
86 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 123.74g | Carbs: 194.22g.
Breakfast: Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Романов Луг Творог 5%, Omega 3 Gold. Lunch: Печем Дома Кекс Шоколадный, Рис Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки, Макфа Вермишель Отварная, Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Vici Порции Лососевые из Рубленого Филе, Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Молоко 3,2%, Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|