Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
67 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 92.86g | Prot: 77.16g | Carbs: 123.97g.
Breakfast: Fıçı Biberiye Turşusu, Çerezya Kuru Üzüm, Tarçın, İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt, Migros Ezine Peyniri, Kızarmış Yumurta. Lunch: Kıymalı Kabak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Izgara Köfte. Snacks/Other: Ülker Damla Çikolata, Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Gün Kurusu, Karpuz. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|