лукош's Journal, 08 Jun 20

лукош's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020

49.7 kg Lost so far: 3.3 kg. Still to go: 2.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 June 2020:

1381 kcal

Fat: 46.53g | Prot: 84.82g | Carbs: 153.22g. Breakfast: Мёд, Жокей Кофе Молотый. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Печеные Овощи. Dinner: Ого Отруби Ржаные Ого, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Snacks/Other: Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай. more...

172 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

Losing 0.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

лукош's Weight History

View Complete History

лукош's Journal, 08 Jun 20

Submit a Comment

лукош's Weight History