Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2282 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 162.69g | Carbs: 270.17g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Помидоры, Шпинат, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Dinner: BSN Amino X, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer, Грейпфрут, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Масляный Король Льняная Каша с Кунжутом, Банан, Сырники От Денчика Последние. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JahDenis's Weight History
|