Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 149.95g | Carbs: 76.44g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вязанка Ветчина с Индейкой, Grovo Яичный Белок. Lunch: Оливковое Масло, Гречка, Куриное Филе, Морковь, Картофель, Лук, Болгарский Перец, Сельдерей. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Семга, Ого Отруби Ржаные Расфасованные, Grovo Белок Яичный. Snacks/Other: Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|