Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 102.08g | Prot: 74.99g | Carbs: 169.71g.
Breakfast: Миндаль, Сметанин Сливки 10%, Рис Отварной, Махеевъ Фито Мармелад Облепиха + Душица, Любимая Чашка Сметана 20%, Яйцо, Обычные Блины. Lunch: Глобус Торт Рулет Меренговый, Песочное Печенье, Селедка под Шубой, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Простоквашино Творог 5%, Любимая Чашка Сметана 20%, Летний День Молоко 3,2%, Миндаль, Ашан Киви. more...
|
|
1449 kcal
|
Exercise:
Разминка - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planeta01092007's Weight History
|