Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2249 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 116.95g | Carbs: 272.72g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Абрикос. Lunch: Лэнд Оладьи Печеночные, Огурец (с Кожурой). Dinner: У Палыча Хворост, Семга Слабосоленая, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Ашан Булочка с Кунжутом, Вина и Воды Абхазии Апсны , Бахетле Печеночные Оладьи, Чай с Молоком, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Бездрожжевой с Клюквой. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря. more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чемоданбезручки's Weight History
|