Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 89.49g | Carbs: 139.39g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Tini Вино Красное Сухое, Яйцо Всмятку, Картофель Отварной. Dinner: Помидоры, Творог 5%. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная), Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья, Избенка Сырник Творожный с Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|